おかずは大事

昨日はやる気がなかったので、明け方に起きだして以降、ゼノブレイド2のクエストこなしつつインスタントラーメンを食い、腹が減ってはインスタントラーメンやら冷凍ご飯やらを食いと、ほとんど炭水化物で過ごした。合計で3000kcalはゆうに超えていたと思う。

なのに、今日の野菜炒め・サラダ・納豆つきの一食に劣る満足感しかなかったので、おかずは重要なのだな。

あと、割とおなかいっぱい食べても、食べすぎてもたれていなければ4時間程度で空腹は覚える。どうせなら4時間もたせられるギリギリのカロリーで攻めていきたい。(大体400~500kcal)